Elma, doğal olarak düşük kalorilidir ve lif bakımından zengindir. Bu nedenle, elmayı düzenli olarak tüketmek kilo vermenize yardımcı olabilir. Ayrıca, elmanın sindirimi kolaylaştırdığı ve tokluk hissi sağladığı da bilinmektedir. Ancak, elmayı abartmadan dengeli bir beslenme planı içinde tüketmek önemlidir. Çünkü tek başına elma tüketerek kilo vermek mümkün değildir. Sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz ile birlikte elma tüketimi, kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page